Gummies CBD is Fearr As Lúnasa 2024 Ó Forbes Health.

Siopaí beir leat eochair

* Tá táirgí ag dul i bpraghas ó $1 go $3.67 in aghaidh an riar in ár rangú ar na gummies CBD is fearr.

*Fachtóirí tábhachtacha le cur san áireamh agus gummy CBD á roghnú tá deimhniú anailíse an táirge (COA), tástáil tríú páirtí agus cumas.

* Tuilleann Gummies Berry Measctha CBD Bunaidh CBD an áit is fearr ar ár liosta; bhain ár n-athbhreithneoir taitneamh as an uigeacht agus na héifeachtaí suaimhneacha.

Féadfaidh gummies Cannabidiol (CBD) a bheith tarraingteach d’úsáideoirí CBD a bhfuil taithí acu agus do dhaoine núíosacha araon mar go mbíonn siad ar fáil go minic i roinnt blasanna agus láidreachtaí.

Cosúil le foirmeacha eile CBD, féadfaidh gummies tairbhí sláinte áirithe a thairiscint, mar shampla tacú le codlata, faoiseamh pian agus strus agus imní a laghdú. Is féidir a bheith ina dhúshlán an gummy ceart CBD a aimsiú, toisc go bhfuil an margadh reatha líonta le raon leathan roghanna. Seo na roghanna is fearr ó Forbes Health chun tú a chur ar bun.

Cad iad Gummies CBD?

Is inite coganta iad gummies CBD a insileadh le CBD. Gan níos mó ná 0.3% deilt-9-tetrahydrocannabinol (THC) - an comhdhúil athraithe meabhrach is cáiliúla den phlanda cannabais de réir meáchain thirim, ní chruthaíonn gummies CBD ábhar sícighníomhach meisciúil éifeacht "ard". Agus caighdeánaíonn go leor brandaí an méid CBD a théann isteach i ngach gummy, mar sin leis na bianna inite seo, is féidir leat a fhios go díreach cé mhéad milleagram CBD atá á n-ídiú agat le haon riar áirithe.

I measc na gcineálacha gummies CBD tá:

Tá cannabinoids breise i gceist le roinnt gummies CBD, mar shampla cannabinol (CBN) agus cannabigerol (CBG), agus forlíontaí cosúil le melatonin.

Tugann taighde le tuiscint gur féidir le CBD a bheith cabhrach chun pian a bhainistiú, imní a mhaolú, comharthaí titimeas a chóireáil agus go leor eile.

Conas a Oibríonn Gummies CBD?

Chomh luath agus a ionghabháil ó bhéal edibles CBD, an CBD a fhanann tar éis an díleá céad-pas a shú isteach i sruth na fola. (Is éard atá i gceist le díleá an chéad phas ná an próiseas trína ndéantar substaint a mheitibiliú ag suíomh ar leith sa chorp, agus mar thoradh air sin laghdaítear tiúchan na substainte faoin am a thosaíonn sé ag scaipeadh ar fud an choirp.) Tá gá le tuilleadh taighde chun tuiscint a fháil go beacht ar conas i bhfad CBD a ionsúnn an corp ó gummies, mar go bhfuil a bith-infhaighteacht sách íseal mar gheall ar díleá céad-pas.

Nuair a shúitear é, idirghníomhaíonn CBD le gabhdóirí cannabinoid atá mar chuid den chóras endocannabinoid. "Is teachtairí ceimiceacha iad endocannabinoids a imríonn róil éagsúla sa chorp," a mhíníonn Daniele Piomelli, Ph.D., stiúrthóir na hInstitiúide um Staidéar ar Channabais in Ollscoil California, Irvine agus ollamh anatamaíochta agus néarbhitheolaíochta ag an Ollscoil. scoil leighis na hollscoile. "Oibríonn siad trí cheangal a dhéanamh ar ghabhdóirí atá i láthair ar dhromchla néaróin agus go leor cealla eile. Nuair a bhíonn siad ceangailte le endocannabinoids, rialaíonn na gabhdóirí seo goile, pian, cuimhne, an fhreagairt ar strus agus an cumas saille a stóráil (i measc rudaí eile)."

Cuireann CBD gníomhaíocht aigéad aminobutyric gáma (GABA) chun cinn san inchinn freisin. Trí fhreagairt ar an strus a shochtadh, cuireann gníomhaíocht GABA mothú socair chun cinn.

Dosage Gummies CBD

Braitheann líon na gummies CBD a ghlacann tú ar chumas an ghummy, ar do thaithí le CBD agus ar an méid a bheidh mar thoradh ar éifeachtaí inmhianaithe ar do chorp. Is féidir le daoine nach bhfuil chomh eolach ar CBD tosú le gummy CBD dáileog níos ísle agus oibriú ar a mbealach chuig potency níos airde mar is gá. Is féidir leat gummy a ghearradh ina dhá leath freisin nó gommies iolracha a ghlacadh chun an dáileog is fearr leat a bhaint amach.

Buntáistí Sláinte Gummies CBD

Léiríonn taighde go bhféadfadh go leor tairbhí féideartha a bheith ag baint le bianna itheacháin CBD, lena n-áirítear laghdú ar na hairíonna imní agus dúlagair, cóireáil éifeachtach le haghaidh PTSD agus cineálacha áirithe titimeas, agus éifeachtaí frith-athlastacha i gcoinníollacha cosúil le airtríteas agus cineálacha eile pian a bhíonn deacair. chóireáil. Is féidir leis na gummies CBD na buntáistí féideartha seo a sholáthar agus féadfaidh siad achomharc a dhéanamh do dhaoine a bhfuil na coinníollacha seo acu nach dtaitníonn blas ola CBD leo.

Más spéis leat CBD a úsáid go teiripeach, labhair le do sholáthraí cúram sláinte faoi aon tairbhí nó rioscaí a d’fhéadfadh a bheith agat ar leith.

Fo-iarmhairtí Gummies CBD

Is féidir fo-iarmhairtí a bheith mar thoradh ar ídiú CBD, lena n-áirítear tuirse, míchompord gastrointestinal agus athrú ar goile agus/nó meáchan.

"Meastar go ginearálta go bhfuil CBD sábháilte, ach níor cheart go ndéanfaí tearc-mheastachán ar rioscaí féideartha áirithe mar a idirghníomhaíocht le drugaí eile a scriosann an t-ae," a deir an Dr Piomelli. "Is féidir leis an idirghníomhaíocht le CBD éifeacht na ndrugaí seo a neartú nó a lagú, rud atá ina fhadhb."

Seiceáil le do sholáthraí cúraim sláinte sula gcuirfidh tú táirge CBD le do ghnáthamh folláine in éineacht le cógais agus forlíontaí. Má fhaigheann tú fo-iarmhairtí míthaitneamhach ó CBD, scoir den úsáid agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir.

Cé chomh fada a thógann Gummies CBD chun tosú ag obair?

Toisc go gcaithfidh gummies CBD chewable dul trí mheitibileacht chéad-pas sula nglactar an CBD atá fágtha isteach sa tsruth fola-agus feidhmeanna meitibileacht gach duine beagán difriúil-tá sé deacair a pinpoint méid beacht ama ina dtarlaíonn éifeachtaí gummies CBD (agus is dócha athraíonn). ó dhuine go duine ag brath ar potency agus an méid a ionghabháil).

"Ní ionsúitear CBD go han-mhaith," a deir an Dr Piomelli. "Ní fhágann ach méid beag é ón gut go cúrsaíocht, agus éalaíonn [méid] beag meitibileacht nuair a théann an cumaisc tríd an ae."

Tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh tionchar a bheith ag ionsú CBD ar na cineálacha bianna a itheann tú le táirge CBD nó cibé an nglacann tú CBD ar bholg folamh. Áiríonn an chuid is mó de mhonaróirí CBD dáileog molta ar lipéid táirgí gummy CBD agus soláthraíonn siad tuilleadh faisnéise faoi cé chomh fada is a d’fhéadfadh sé a ghlacadh chun an dáileog sin a chur i bhfeidhm, mar sin bí cinnte go léann tú pacáistiú an táirge go cúramach.

Cad lena nÚsáidtear Gummies CBD?

Tá raon úsáidí beartaithe do tháirgí CBD, agus tá taighde ar thionchar cannabinoids, lena n-áirítear CBD, ar an gcorp an duine ag forbairt i gcónaí. Má tá tú ag déileáil le imní leighis agus go bhfuil suim agat triail a bhaint as CBD, is féidir le gairmí cúraim sláinte atá eolach ar úsáidí teiripeacha CBD cabhrú leat táirge agus cumas a roghnú atá ceart duitse.

"Ní leigheasanna iad gummies CBD agus níor cheart iad a úsáid chun iad a athsholáthar," a deir an Dr Piomelli. "Ní mholfainn iad le haghaidh aon ghalair."

Gummies CBD le haghaidh Codladh

Cé go bhfuil gá le níos mó taighde, léiríonn staidéir luatha go bhféadfadh CBD cabhrú le insomnia agus neamhoird iompraíochta codlata mearghluaiseacht súl (REM) a chóireáil (a bhaineann le daoine a n-aislingí a fheidhmiú go fisiciúil i gcéim codlata REM, rud a fhágann gortú go minic), de réir 2017. athbhreithniú ar an litríocht atá ann cheana féin iNeamhoird Codlata^[1]. Tugann staidéir bhreise le fios go bhféadfadh CBD cáilíocht codlata a fheabhsú, lena n-áirítear deacracht ag titim ina chodladh, de réir athbhreithniú 2019 iSíc-chógaiseolaíocht Thurgnamhach agus Chliniciúil. (Léiríonn an t-athbhreithniú seo freisin an gá atá le tuilleadh taighde^[2].)

Má tá suim agat i gummies CBD a úsáid chun aghaidh a thabhairt ar imní a bhaineann le codlata, mar insomnia nó deacracht ag titim ina chodladh, roghnú CBD gummies leithlis - atá saor ó THC mar gheall ar an bpróiseas eastóscadh a úsáidtear CBD a scaradh ó gach comhdhúile plandaí cannabais-. B’fhéidir gurb é an bealach is fearr, mar a léiríonn taighde áirithe go bhféadfadh tionchar diúltach a bheith ag úsáid THC ar chodladh le himeacht ama in ainneoin éifeachtaí dearfacha gearrthéarmacha.

Má úsáidtear gummies CBD chun cabhrú le dul i ngleic le coinníollacha a tharlaíonn go minic in éineacht le insomnia agus suaitheadh ​​codlata, mar imní agus pian ainsealach, d'fhéadfadh cáilíocht codlata níos fearr a bheith mar thoradh ar an iomlán freisin.

Gummies CBD le haghaidh Imní

Cé nach ndearnadh aon staidéir maidir le húsáid shonrach ábhar inite CBD chun imní a chóireáil, léiríonn taighde go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith ag CBD maidir le himní ghinearálaithe, imní shóisialta agus imní a bhaineann le PTSD a chóireáil, de réir litríochta 2020. athbhreithniú saJournal of American Pharmacists Association^[3].

Toisc go bhfuil taighde ar CBD mar chóireáil imní aguisín nó neamhspleách teoranta agus nach bhfuil táirgí CBD á rialú ag an FDA, níl aon dáileog CBD caighdeánach nó molta ann go sonrach le haghaidh imní. I staidéar amháin in 2019 ar 40 mac léinn Seapánach a raibh neamhord imní sóisialta orthu, bhí níos lú imní orthu siúd ar tugadh 300 milleagram CBD dóibh in aghaidh an lae in aghaidh an phlaicéabó, ach ba bheag imní a bhí sa staidéar seo, agus níor tharla tomhais áirithe, amhail leibhéil fola CBD. thaifeadta^[4].

Cé go bhfuil cuid mhaith taighde ann a thacaíonn le húsáid CBD, lena n-áirítear gummies, le haghaidh neamhoird imní áirithe, tá gá le tuilleadh trialacha agus taighde dea-dheartha.

Gummies CBD le haghaidh Péine

De réir na nIonad um Rialú Galar agus Cosc (CDC), bíonn pian ainsealach ag níos mó ná 20% de dhaoine fásta SAM^[5]. D'fhéadfadh sé go gcabhródh glacadh CBD i bhfoirm gummy le coinníollacha áirithe pian géara agus ainsealacha a mhaolú mar gheall ar an éifeacht analgesic a d'fhéadfadh a bheith ag cannabinoids ar an gcóras endocannabinoid, de réir taighde.

Gummies CBD vs CBD Ola: Cad é an Difríocht?

Cé go ndéantar ola CBD agus gummies CBD araon a ionghabháil ó bhéal, d'fhéadfadh go mbeadh difríocht idir an mheicníocht trína n-éiríonn siad bith-infhaighte. Caithfidh gummies CBD, atá inite atá insileadh le CBD, dul trí mheitibileacht chéad-pas sa chóras díleá, agus tar éis an CBD atá fágtha a shú isteach sa sruth fola. Idir an dá linn, baintear ola CBD go díreach ón ngléasra cannabais, a chumasc le hola iompróra agus comhábhair eile a d'fhéadfadh a bheith ann, mar blasanna nádúrtha, agus a dhíoltar i bhfoirm tincture. Is féidir ola CBD a ghlacadh ar bhealaí éagsúla, lena n-áirítear go sublingually (a chiallaíonn go bhfuil tú i seilbh an ola faoi do theanga) agus trí fhoirm inite nuair a chuirtear le bianna nó deochanna é. Cé go n-éilíonn roinnt déantúsóirí gur féidir an t-am a thógann sé chun a éifeachtaí a mhothú a luathú má dhéantar an ola a ídiú go fotheangach, is beag fianaise eolaíoch a thacaíonn leis an éileamh seo.

Tagann ola CBD agus gummies CBD araon i bhfoirmeacha leathan-speictrim, lán-speictrim agus leithlisithe, chomh maith le héagsúlachtaí éagsúla, agus idirghníomhaíonn na foirmeacha seo go léir le córas endocannabinoid an chomhlachta (mar a pléadh thuas) chun sochair fhéideartha sláinte agus folláine a bhaint amach. .

Gummies Cnáib vs Gummies CBD

Is planda ar leith é cnáib sa teaghlach cannabais sativa a úsáidtear go hiondúil chun críocha tionsclaíochta nó míochaine nach bhfuil ach fíorbheagán THC ann. De réir Bhille Feirme 2018, fásann go leor táirgeoirí cnáib plandaí nach bhfuil níos mó ná 0.3% THC go nádúrtha iontu de réir meáchain thirim. Déantar gummies cnáib a fhoirmiú le hola a bhaintear as síolta plandaí cnáib agus féadfaidh siad sochair sláinte a thairiscint, mar chosaint i gcoinne galair cardashoithíoch, ailse agus coinníollacha athlastacha, a thugann taighde le fios. Ag brath ar an gcaoi a bpróiseáiltear síolta cnáib le linn eastóscadh ola, d'fhéadfadh go mbeadh rianta beaga de THC agus CBD in ola síolta cnáib.

Idir an dá linn, is féidir gommies CBD olaí ó na duilleoga agus bláthanna de chineál ar bith plandaí sativa cannabais. I measc na buntáistí a d’fhéadfadh a bheith ag gummies CBD tá imní laghdaithe, comharthaí feabhsaithe coinníollacha pian ainsealacha agus cáilíocht codlata feabhsaithe.

Gummies CBD Le THC

I roinnt gummies CBD ar an margadh freisin tá THC, cannabinoid aitheanta mar gheall ar a éifeachtaí sícighníomhacha meisciúla, i dtiúchan éagsúla. Staidéar 2021 saJournal of Cannabis ResearchNuair a scrúdaíodh torthaí riar olaí cannabais ina raibh 0.5 milleagram go 1 milleagram THC agus 20 milleagram go 25 milleagram CBD in aghaidh an riar do 279 rannpháirtí, fuarthas amach gur chabhraigh na cóireálacha le hairíonna feabhsaithe pian, imní agus dúlagar.^[9].

Mar sin féin, níl sé dlíthiúil ag an leibhéal feidearálach sna SA táirgí a bhfuil níos mó ná 0.3% THC iontu de réir meáchain thirim a cheannach nó a ithe. Ar an gcúis seo, ní chuimsíonn ár liosta gummies CBD a bhfuil ábhar THC níos airde acu.